miércoles, 14 de julio de 2010

Trucos para no pasar calor

HUERTEJADOS

Una idea: Llenar de huertos las terrazas de los bloques y casas. Además de refrescar la atmósfera de toda la ciudad, y de tu casa, te ahorras el calor de ir al mercado. De camino se recoge el agua de lluvia de las terrazas, para regarlos, y además evitamos muertes y desperfectos en las inundaciones. Pequeñas soluciones para grandes problemas.



calor en verano

Hoy os presentamos unos consejos que os ayudarán a pasar el verano algo más frescos haciendo un uso menor de aparatos de aire acondicionado y ventiladores. En casa y en el trabajo ahorramos energía eléctrica y en la calle la incomodidad será menor. Si tu eres de los que, como yo, piensa que lo mejor del sol es la sombra y que te agobias con los calores del verano, no dejes de leer y aplicar los consejos siguientes:

  • Viste parecido a como lo hacen los habitantes de los países más calurosos. Usa ropa ligera de algodón, lino y otras fibras naturales. Evita las prendas ajustadas.
  • Enfría con una toalla húmeda o hielo los puntos de tu cuerpo dónde se nota el pulso: sienes, parte trasera de codos y rodillas, tobillos y cuello. De esta manera refresca el torrente sanguíneo.

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  • Come ligero varias veces al día. Huye de las comidas copiosas.
  • Come picante: esto se hace un muchos países cálidos y es una forma de refrescarse, contrariamente a lo que podemos pensar los habitantes de zonas templadas. En este enlace tienes una explicación del porqué los picantes ayudan a soportar el calor.
  • Refresca la cama: pon las sábanas en la nevera o en el congelador.
  • Baja las persianas durante el día y súbelas durante la noche.
  • Propón a tu jefe el venir a trabajar con ropas más cómodas. Dile que su ahorrará un dinero en la factura de suministro eléctrico por un menor uso del aire acondicionado, seguro que le gusta la idea.

Y tú… ¿tienes algún truco para no pasar calor?

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